为什么多看绿色可以放松眼睛,有什么科学根据?

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--M1oCoO 2009年11月4日 (三) 14:47 (CST)

问题具体描述:

常说“多看绿色植物对眼睛有好处”,这有什么科学道理吗?除了绿植物外,所有的绿色东西都可以吗?

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原因

太阳光是复色光,可见光谱从红到紫,波长是渐变的。太阳光进入眼睛后,不同颜色的折射情况也不同,相比于红色等其它颜色,绿色的折射比较大,成像落在视网膜前方,人眼处于调节放松的状态。而红色落在视网膜后方,要看清楚就要调节稍紧张。此外,物体呈现绿色是因为把其他光线吸收而反射绿色,这时候他对光线的反射相对于红、黄等颜色比较弱而显得舒服。

绿色也给人比较愉快放松的心情:

  • 过分鲜艳的颜色会使人产生倦怠的感觉。
  • 过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重。
  • 红色和黄色可以给人一种耀眼的感觉。
  • 青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉。
  • 当人在紧张的学习或工作之后,在窗口眺望一下远处的树木,紧张的神经就会顿觉轻松,眼睛的疲劳也会随之消失。

科学依据:各种颜色对光线的吸收和反射各不相同:

  • 红色对光线反射是67%,黄色反射是65%,由于红色和黄色对光线反射比较强,因此容易产生耀光而刺眼。
  • 绿色反射是47%,青色只反射36%,青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中,所以对人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应。

补充

多看绿色主要目的就是看远:

因为人看近的时候,成像落在视网膜后方,需要调节才能令像拉前看的清楚。调节要用力,看远是为了放松调节。长期看远调节的后果是为了适应像点所在,视网膜会产生往后长的趋势,导致近视加深。因此一方面要看远放松,另一方面要做你所提到的远近交替看,目的是给眼睛作调节锻炼,像做哑铃运动的锻炼一样。

注意

  • 绿色对眼睛有好处,是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。
  • 如果看33厘米以内的东西,即使是绿色的,对眼睛也没有益处。

相关视频

  • 酷六视频:为什么多看绿色能保护眼睛

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