五谷豆浆中的五谷是什么,五谷豆浆的保健配方有哪些?

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--Ly651686474 2010年6月18日 (五) 13:58 (CST)

问题具体描述:五谷豆浆中的五谷是什么,五谷豆浆的保健配方有哪些?


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五谷豆浆配方介绍

五谷即粟、豆 、麻、麦、稻。“五谷”,古代有多种不同说法:

  • 最主要的有两种:一种指稻、黍、稷、麦、菽;另一种指麻、黍、稷、麦、菽。
  • 这两种的区别是:前者有稻无麻,后者有麻无稻。古代经济文化中心在黄河流域,稻的主要产地在南方,而北方种稻有限,所以“五谷”中最初无稻。

五谷豆浆配方大全

1、清凉五谷豆浆配方

  • 配料:干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量。
  • 提示:将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内,愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖,也可用冰糖。
  • 功效:消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。

2、黄豆豆浆

  • 用料:黄豆70克、水 1200毫升
  • 制法:将黄豆浸泡6—16小时,备用;将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后做出熟豆浆。
  • 功效:滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。

3、五豆豆浆

  • 用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升.
  • 制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用, 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
  • 功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

4、五豆红枣豆浆

  • 用料:黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适量。
  • 制法:将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时,备用;将红枣洗净去核;将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清水,接通电源十几分钟五豆红枣豆浆就做好了。
  • 功效:降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。

5、枸杞豆浆

  • 用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升。
  • 制法:将黄豆浸泡6—16小时,备用;将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。
  • 功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

6、红枣枸杞豆浆

  • 用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升。
  • 制法:将黄豆浸泡6—16小时;将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。
  • 功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

8、花生豆浆

  • 用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
  • 制法:将黄豆、花生浸泡6—16小时,备用;将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。
  • 功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

9、黑豆芝麻浆

  • 用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
  • 制法:将黄豆、花生浸泡6—16小时;将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。
  • 功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。

10、百合莲子浆

  • 用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
  • 制法:将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软;将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;将绿豆浸泡6-16小时;将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成。
  • 功效:清火滋阴,养心安神、补脑抗衰。

11、绿豆豆浆

  • 用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
  • 制法:将绿豆洗净,浸泡6—16小时。将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
  • 功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
  • 备注:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。

12、红枣绿豆豆浆

  • 用料:红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
  • 制法:将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
  • 功效:补气提神,消暑凉血。

13、益智豆浆

  • 用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
  • 制法:将黄豆浸泡6—16小时。2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中,杯体内加入足量清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
  • 功效:益智健脑。

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