什么是精油,使用方法是什么?

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--Eva 2009年10月28日 (三) 14:48 (CST)

问题具体描述:什么是精油?精油如何正确使用?


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介绍

什么是精油:

所有的植物都会进行光合作用,它的细胞会分泌出芬香的分子,这些分子则会聚集成香囊,散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后,即成为我们所说的“精油”。

精油在使用时,又分为基础油、单方精油和复方精油:

  • 基础油:由于纯精油的刺激性十分强烈,直接擦在皮肤上,会造成伤害,所以精油在皮肤上使用前,一定要先稀释。基础油是将各种植物的种子、果实经由压榨后,第一次萃取的非挥发性油脂,它是用来稀释单方精油的。
  • 单方精油:是单纯的一种精油,未将精油混合。例如使用熏衣草精油,就是使用熏衣草单方精油。
  • 复方精油:是2种以上的精油混合,精油与精油之间是相互协调的,有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用,通常理想的调配方式是以2~4种的精油,来调出适合自己的精油配方。如果所调配成的精油是要涂抹到皮肤上的,则还需要大量基础油来调和。
    • 消除压力、放松心情:熏衣草3滴、洋甘菊3滴,滴入温水中泡澡,因为熏衣草可以使中枢神精协调,恢复精神,洋甘菊具有镇静神精的作用,两者混合后,疗效加强许多。
    • 丰胸精油:天竺葵3滴、玫瑰2滴、依兰2滴、香茅2滴、佛手柑1滴,荷荷巴油5ml、玫瑰果油3ml、月见草油3ml。
    • 调制香水:将酒精与纯精油以9:1的比例混合,密封放置6周以上即可使用。(酒精使用95%的药用酒精)

精油的使用方法:

  • 身体按摩:用滑而纯白毛巾平敷在点有精油的水中挤干水分后敷于皮肤上,冷水可起到美白、收缩作用;用温水护理皮肤可调节PH值,用热水可缓解关节、肌肉疼痛。常用精油:柠檬、洋甘菊、丝柏、姜油、马郁兰。
  • 面膜敷面:依照不同部位的指标,在面膜粉中加入花卉水(玫瑰税)或蒸馏水调成糊状,再加入精油调匀,敷于面部。适用于面部问题和皮肤保养。
  • 面部按摩:依照不同部位的指标,将精油与植物油调匀早晚涂于面部。适用于面部皮肤问题,如青春痘、黄褐斑等。
  • 泡澡:在浴缸中放入七八分满的温水,加入适量精油,身体泡在水中至少10min,尽量放松,深呼吸。用于治疗感冒、发烧、关节肌肉酸痛、跌打损伤、血液循环不良、肥胖等病,也可以放松情绪、疏解压力、保养皮肤等。常用精油:葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶树、檀香。
  • 沐浴:在没有浴缸都时,可用3~4滴精油加入沐浴乳中,涂于身体上按摩数分钟,再冲洗。使用的范围与泡澡相同。

  • 洗发:用4~5滴精油加入洗发液中,于头部按摩数分钟,再冲洗。适用于多头屑、油性、易落发发质。
    1. 头发油腻:茶树、薄荷;
    2. 有头屑、头皮干燥:迷迭香、薰衣草、天竺葵;
    3. 头发再生:乳香、薰衣草。
  • 蒸气吸入:在大碗中盛上沸腾热水后滴入2~3滴精油,用鼻子进行深呼吸5~10min。或将精油滴在面纸或打开盖子直接吸入。注意口鼻与热水的距离,以免烫伤。常用精油:薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰。
  • 足浴:在洗脚盆中放入温热水,加入3~5滴精油,双脚浸泡10~20min。用于香港脚、灰趾甲、脚扭伤及高血压等病,也可用于放松情绪、改善循环以及足部皮肤保养。
    1. 脚气:茶树、薰衣草、柠檬香茅;
    2. 脚臭:柠檬、薄荷、佛手柑;
    3. 脚粗:乳香、没药;
    4. 脚累:迷迭香、马郁兰 脚汗:丝伯、鼠尾草。
  • 香薰灯座:
    1. 用电薰香灯及扩香器的时候在上面滴两到三滴纯精油,插上电源即可;
    2. 用蜡烛的薰香灯,先在上面倒入纯净水,再滴两到三滴纯精油,放入点燃的蜡烛。使用时要注意及时加水,否则水烧干了,很容易将灯烧裂,而且大家在使用的时候要保证没有造成火灾的危险。

补充

精油护肤的原理:

  • 精油由250种以上不同的分子结合而成。它们非常容易溶于酒精/乳化剂,尤其是脂肪,这使得它们极易渗透于皮肤,且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。当这些高度流动物质挥发时,它们亦同时被数以万计的细胞所吸收,由鼻腔呼吸道中进入身体,将讯息直接送到脑部,靠着小脑系统的运作,控制情绪也控制身体的其他主要功能,所以在芳香疗法中,精油可强化生理和心理的机能。

纯天然的植物精油都有以下主要功能:

  • 气味芬芳,自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后,可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙,使精神呈现最舒适的状态,这是守护心灵的最佳良方。
  • 不同的精油可互相组合,调配出自己喜欢的香味,不会破坏精油的特质,反而使精油的功能更强大。
  • 精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎,防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能,让生命更美好。
  • 某些精油能调节内分泌器官,促进荷尔蒙分泌,让人体的生理及心理活动,获得良好的发展。

提示

  • 除了茶树精油和薰衣草精油可以直接用在皮肤上(只限于小面积使用,而且也有人直接用这两种精油也会灼伤,所以大家第一次使用的时候一定要做过敏测试),其它精油都一定要稀释后才能使用,用在脸上要将浓度调到2%以下,用在身体上要调到3%以下。
  • 精油不会像化学药物一样,残留在体内,它是藉由便尿、出汗、呼气而被排出,对正常健康的人而言,排出的时间需要三到六小时,即使对不健康的人而言,也仅需十四个小时。
  • 精油调入基底油中,无香乳液或者芦荟胶中作为按摩油、面油、护肤乳液等使用,调制的时候要确保精油能均匀分布在基底中,以免造成局部浓度过高。
  • 精油的分子极细,渗透力高,因此能极为有效的进出身体,而不会留下任何毒素。
  • 使用香薰灯座时,大家要注意安全,不要长时间插住电源,以免过热造成危险。

相关视频

  • 优酷视频:牛耳支招精油使用方法

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