冬季皮肤瘙痒如何治疗?

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--银鸢 2010年10月12日 (二) 15:01 (CST)

问题具体描述:

冬季为什么容易皮肤瘙痒,怎样防治?

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冬季皮肤瘙痒的原因

到了冬季,天气寒冷,为了减少体内的热量向外界散发,皮肤血管收缩,毛孔紧闭,汗腺和皮脂腺的活动减弱,再加上气候干燥,使皮肤表面上的水分和油分也跟着减少,皮肤很容易干燥脱屑,出现瘙痒症状。中医学认为,这种情况是血虚不足,阴津亏损,因而生风发痒。

另外要注意的是“洗澡”的因素,洗澡次数过多或者水温过高、每次洗的时间太长,或碱性的香皂、浴液,这些情况都使皮肤越来越脱脂,皮肤表面的脂肪没有了,水份蒸发加快,蒸发快以后皮肤就会干燥,皮肤干燥就会开始瘙痒。

防治冬季皮肤瘙痒

预防冬季皮肤瘙痒

  • 不抽烟,不喝酒,少喝咖啡和浓茶
  • 不吃油炸、烧烤、辛辣、容易上火的热性食物
  • 不要过于频繁地洗澡,或用过热的水洗澡,忌用强碱性浴液或香皂
  • 避免发怒和急躁。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操。
  • 多喝温开水
  • 多吃香蕉、梨、猕猴桃、杨桃、黄瓜、菠菜、茄子、空心菜、鸭蛋、鸭肉、兔肉、红薯绿豆汤、苦瓜等凉性的食物。
  • 多吃含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的食物,如胡萝卜、苹果、桔子、蛋类、鱼类以及奶、豆类制品。维生素A可使皮肤润滑细嫩;维生素B、维生素C可抗皮肤感染和减少皮肤脱屑;维生素E可延缓皮肤衰老和减少皮肤色素沉着。
  • 经常吃一些含有黑木耳、花生、芝麻、核桃的菜肴、烫羹和糕点,具有养阴补血、润肠通便、去风止痒的作用。
  • 增强体质,适当运动。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。
  • 早晚穿脱衣裳前后进行全身自我按摩,促进皮肤微循环,减轻皮肤干燥程度。
  • 保持个人卫生,勤换内衣
  • 衣服宜宽大、松软,不要穿毛织品,内衣选用棉织品或丝织品
  • 适量涂抹润滑油膏保护皮肤。
  • 早起早睡,不看刺激性强的影视节目,临睡前不喝浓茶与咖啡,以保证充足的睡眠。
  • 积极防治原发疾病,如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病,以去除加剧“瘙痒”的病因。

切记皮肤痒了不能挠:挠痒,实际上是增强了对皮肤的刺激,使皮肤产生了疼痛,从而掩盖了痒感,久而久之,皮表就会发生增殖性变化。皮肤变得粗糙、肥厚本身就是对于末梢神经感受器的一种刺激,会使瘙痒加重,便形成了新的条件反射。其结果是越搔越痒,造成恶性循环。

治疗冬季皮肤瘙痒

轻度瘙痒者可涂抹樟脑霜、尿素脂和必舒膏,能润肤止痒,如有严重皮肤损害的瘙痒者可外用皮炎平、氯倍他索霜等皮质类固醇激素软膏,但不宜大面积应用。对瘙痒厉害者,可临时适量小范围涂抹酊剂类的止痒剂,并及时涂抹润肤止痒霜剂,以缓解瘙痒和避免因搔抓而引起皮肤更多的破损。

止痒三法

  • 局部皮肤瘙痒时,可用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处,治疗效果较好。
  • 皮肤瘙痒时,可将一撮香烟灰放在一容器内,滴上几滴水,使其呈糊状,敷于患部,即可止痒。
  • 急性局限性皮炎或皮肤瘙痒,用食盐水洗涤、涂搽,可以止痒。

治疗冬季皮肤瘙痒小验方

  • 药醋疗法:取苦参100克,加入食用白醋适量,浸泡3~5天即成。每日洗浴时,加入苦参醋液30~50毫升于浴水中洗浴,或用棉签蘸药液外搽瘙痒处,每日2~3次,连用5~7天。
  • 药浴疗法:取荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克,水煎取汁,放入浴盆中洗浴,每次10~20分钟,每日2~3次,每日1剂,连续5~7天。
  • 填脐疗法:取红花、紫草、山栀、大黄各等量,研为细末,加冰片适量,混合均匀,装瓶备用。使用时每次取药末少许,加凡士林调成糊状,外敷于肚脐孔处,敷料包扎,胶布固定,每日换药1次,连用1~2周。
  • 足浴疗法:取苦参、癣皮、蛇床子、虫衣、红紫草、防风各10克,水煎取汁,放入浴盆中,待温时足浴,每日2次,每次10~30分钟,每日1剂,连用5~7天。
  • 大枣绿豆治瘙痒:配置的方法:大枣20枚,绿豆100克,猪油1匙,冰糖适量,加水共煮至绿豆开花即可服用,每天服1剂,分几次服下,一般服1周即可减轻瘙痒感。
  • 燕麦洗澡的方法:用半杯燕麦片、1/4杯牛奶、2汤匙蜂蜜混合在一起,调成干糊状,然后将这些原料放入一个用棉布等天然材料做成的小袋子中,放在淋浴的喷头下,流水就会均匀地将燕麦的营养精华稀释,冲到皮肤上,当然,如果有条件,最好把燕麦袋放在浴缸中,浸泡20分钟,使其营养成分更加充分地被肌肤吸收。
  • 服用中成药乌蛇祛风止痒丸或丹参片、地龙片等,以养血润燥、祛风安神为治则。
  • 对肛门、外阴和小腿局限性瘙痒,可用中药地肤子、蛇床子、苦参、野菊花、防风等适量,水煎后熏洗。

冬季“洗澡”导致皮肤瘙痒

错误的观念:有些人认为皮肤干是因为皮肤缺水所致,因此增加洗澡的次数,还喜欢用很热的水洗,以为这样能让皮肤多吸收一些水分。其实,过频地洗热水澡反而会带走皮肤水分。冬季应适当减少洗浴次数,洗澡时不要用过热的水。

防治:尤其洗完澡以后,用毛巾把水蘸干,趁皮肤还没有完全干的时候,就把润肤霜擦上,不洗澡每天也擦一两次也可以缓解冬季皮肤瘙痒。

参考网站

  1. 搜狐网:秋冬季皮肤干痒症的治疗

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