夏天眼睛怎么防晒?

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--Ly651686474 2010年6月7日 (一) 09:29 (CST)

问题具体描述:夏天如何保护眼睛?


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夏天保护眼睛的方法

紫外线被眼科医生称为眼睛的“靶器官”,说明它是伤害眼睛的危险敌人

  • 眼睛是对紫外线最为敏感的部位,它能广泛吸收各种波长的紫外线,其中波长为280毫微米的紫外线对角膜损伤力最大,能引起紫外线性结膜炎;
  • 波长为290-400毫微米的紫外线,能对晶状体造成损伤,是白内障的致病因素。有研究表明,每天多晒1个小时的太阳,患白内障的危险会增加10%。

夏天眼睛防晒方法:夏季要给自己选择一款具有能防紫外线功能的墨镜。

  • 医学研究证明,墨镜以中性玻璃、灰色镜片最佳,过深的墨镜反而容易让眼睛接受更多的紫外线,不是正确的选择。
  • 佩戴隐形眼镜的人,可以选择具有抗紫外线功能的隐形眼镜,它能滤除90%的紫外线,如果再戴上墨镜,安全级别就更高了。

太阳眼镜的选择

夏季预防太阳镜综合症的方法是要正确选择和合理使用太阳镜。不要选择大框架眼镜

  • 夏天戴太阳镜的人多了起来,有的把近视眼镜也换上了变色镜片,一天到晚戴在眼上。有些人把太阳镜作为一种装饰品,不分场合,眼不离镜,久而久之就会使视力下降,视物模糊,严重时会产生头痛、头晕、眼花和不能久视等症状。医学专家将上述症状称为“太阳镜综合症”。

  • 这种病症体现为多种不适感觉,如早期在眼睛靠近鼻子周围的部位有明显的麻木感和刺痛感,呼吸时症状更加明显,很像感冒,还有人感到像有小虫子在脸上爬走,上颌牙龈麻木,上门齿感觉不适,局部血液循环不畅引起皮肤炎症,眼睛酸胀,视力减退。

预防太阳镜综合症

  • 一是要正确选择和合理使用太阳镜。不要选择大框架眼镜。因为此种镜架多是进口的,是根据外国人脸型设计的,而我国成年人双瞳孔的距离多数小于进口的大框架眼镜的光学距离,配戴这种眼镜会大大增加眼球调节功能的负担,损害视力。有些廉价的太阳镜制作十分粗糙,镜片厚薄不一,颜色也不均匀,光学性能很差,戴上后易引起头痛、眼痛、疲劳等不适感,经常戴这种劣质太阳镜,极易导致视力下降。
  • 其次,尽可能不戴大型太阳镜。必须戴时要缩短戴镜时间,摘镜后用手掌沿眼框、鼻部两侧按摩10—20次,一旦出现了太阳镜综合症状时,应停止戴用。

提示

  • 避免上午10时至下午4时期间外出。如必须外出应做好防护,戴防UV镜片的太阳镜,戴有帽沿的帽子,打遮阳伞。缩短烈日下劳动作业时间,尽量减少暴晒。一般在烈日下工作1~2小时,要在阴凉处休息一下。下午1时到3时应安排午休,避免暴晒。
  • 适当口服维生素C或者维生素E,可以对维护晶状体的透明性,预防或减轻黄斑变性起帮助作用。
  • 凡近期内明显感觉视力减退者,应当到医院去作健康检查,以便早期发现眼疾,及时治疗。


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