如何减少沙尘暴对人体的危害?

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--银鸢 2010年3月22日 (一) 11:27 (CST)

问题具体描述:如何减少沙尘暴对人体的危害?

最近沙尘暴很严重,空气灰蒙蒙的,有股灰尘的味道,一不小心就吸入鼻孔、口腔了。对请问沙尘暴对人体有什么危害,如何减少沙尘暴对人体有哪些危害?

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沙尘暴的危害

沙尘暴天气的介绍:所谓沙尘暴天气是指本地或附近尘沙被风吹起,使空气浑浊大气能见度显著降低的一种天气现象。根据其强度由高到低可依次分为沙尘暴、扬沙和浮尘三个等级。

  • 沙尘暴是指空气非常浑浊,水平能见度在一公里以内;
  • 扬沙是指空气相当浑浊,水平能见度在一至10公里之间;
  • 浮沉是指尘土、细沙均匀地浮游于空中,使水平能见度小于10公里。

沙尘暴对人体的危害:沙尘暴可造成烟尘与粉尘携带细菌侵入人体呼吸道,危害人的身体健康。

  • 烟尘与粉尘具有一定的污染共性,他们都具有载体作用,可以在颗粒表面富集各种有毒有害物质,直径在0.5—5微米的微小颗粒,可以直接通过呼吸道沉积在人的肺部,引发呼吸道疾病,并可以被肺泡吸收进入血液循环,导致其他器官疾病。
  • 浮尘能长驱直入人体,滞留在鼻咽部和气管的颗粒物,会损伤黏膜、纤毛,引起炎症和增加气道阻力。持续不断的作用会导致慢性鼻咽炎、慢性气管炎。滞留在细气管与肺泡的颗粒物会损伤肺泡和黏膜,引起支气管和肺部产生炎症。大量飘尘在肺泡上沉积下来,可引起肺组织的慢性纤维化,使肺泡的切换机能下降,导致肺心病、心血管病等一系列病变。

减少沙尘暴的危害

面对沙尘暴对人体的影响,个人应当采取必要的防护措施

1、提早进行预防:预防胜于治疗,平时可口含润喉片,保持咽喉凉爽舒适;滴几次润眼液以免眼睛干燥。在发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作喘憋及胸痛时均需尽快去医院诊治。

2、多喝水、多吃水果:尘沙干燥天气易出现机体缺水现象。多饮粥类、汤类、茶水、果汁,增加机体水分含量,补充丢失的水分,加快体内各种代谢废物的排出。

3、避开风沙锻炼,不要在风沙天外出锻炼:锻炼身体增加机体抵抗力,是避免受凉感冒,特别是预防呼吸道疾病复发的主要方法。有风沙时应尽量避开室外锻炼。

4、保持室内湿度,干燥天气使用加湿器:在风沙天气里,空气十分干燥,相对湿度偏小,人们咽干口燥,容易上火,导致容易引发或者加重呼吸系统疾病,还会使皮肤干燥,失去水分。对此,室内可以使用加湿器,以及洒水、用湿墩布拖等方法,以保持空气湿度适宜。

5、注意皮肤保养:在浮尘天气里,人体皮肤表面的水分极易被风尘带走,皮肤变得粗糙。所以外出回家后,要及时清洗面部,擦上补水护肤品。

6、及时清洁灰尘:风沙天气从外进家后,可以用清水漱漱口,清理一下鼻腔,减轻感染的机率,有条件的应该洗个澡,及时更换衣服,保持身体洁净舒适。房间内落满灰尘要及时清理,用湿抹布擦拭,以免造成室内尘土飞扬,吸入呼吸道。

7、外出注意挡沙尘,带口罩挡风沙

  • 口罩:主要功能是为了防止外界有害气体吸入呼吸道。戴口罩可以有效地防止口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳等。
  • 帽子、丝巾或头罩:可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙,解决皮肤瘙痒给人们带来的不快。
  • 风镜:可减少风沙入眼的概率,风沙吹入眼内会造成角膜擦伤、结膜充血、眼干、流泪。一旦尘沙吹入眼内,不能用脏手揉搓,应尽快用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水,不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出,还可起到抗感染的作用。

8、不要佩戴隐形眼镜,沙尘天保护眼睛尤为重要:沙尘天气里近视者尽量应选择佩戴普通的框架式眼镜,这样一方面眼镜起到了保护作用,阻挡沙尘进入眼中,另一方面,一旦有沙尘微粒进入眼部,泪腺分泌的泪水也可以及时将微粒冲洗掉。

9、尽量避免出门:气象专家提醒公众,吸入沙尘量过多容易引起肺部疾病,特别是对小孩危害最大,所以沙尘天气人们要尽量减少出行。

10、开车减速让行:在扬沙天气中,司机应略微减速。在这种天气下,行人和骑车人最容易受到扬沙影响,造成视线不清或心情急躁,很可能频繁与机动车争道,容易发生危险。

11、注意人身安全:扬沙天气中要注意人身安全,应尽可能远离高大的建筑物,不要在广告牌下、树下行走或逗留。遇见强沙尘暴天气时,在路上的司机朋友不要赶路,应把车停在低洼处,等到狂风过后再行驶。

12、尽可能避免长时间化妆:弥漫在空气中的灰尘,沾黏在妆容上会产生刺激,应该避免长时间的化妆,并彻底清洗干净。

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