孩子吃饭慢怎么办?

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--Ly651686474 2009年12月23日 (三) 16:08 (CST)

问题具体描述:孩子吃饭慢怎么办?


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方法

解决孩子吃饭慢的一些方法

  • 良好的饮食习惯:宝宝吃饭很慢说明没有养成良好的饮食习惯,比如说你为了让宝宝多吃,允许他边吃边玩,或边看电视边吃,长期养成了一种习惯;还可能是因为安排就餐时间过于紧密,宝宝没有饥饿感,这样吃起来就很费劲,要注意这些问题。
  • 安静的就餐环境:因为宝宝逐渐发育,他的好奇心增强会愿意接触更多的事物,而不能专心的吃饭,因此要创造安静的就餐环境,避免一切干扰,比如家人不宜看电视,不宜在一旁大声说笑,应该和宝宝同坐在饭桌边,兴致勃勃的吃饭,用自己的情绪去感染孩子。

  • 促进孩子的食欲:宝宝不饿,也不会有食欲,勉强他吃,吃得就很慢,如果您再催促,他不嚼就咽下去了,时间长了就会发生厌食、消化不良等问题。平时要多带孩子做运动,消耗体能,容易有饥饿感,您还要定时安排饮食,其余时间不要给宝宝吃零食、甜品、饮料等食物,这样到了就餐时间才能顺利完成吃饭,而且才能吃得香。
  • 饮食结构:也是影响宝宝食欲的主要原因,孩子的食物除考虑到各种营养以外,还应注意丰富多样和容易消化,尽量做到食物品种多而色香味俱佳,使孩子看到闻到就产生想吃的愿望,同时,烧给孩子吃的菜应切得细些,以便于他咀嚼。
  • 让孩子自己吃饭:这个年龄是可以自己吃饭的时候了,您不要总是喂哺,可以准备卡通餐具,让宝宝自己锻炼吃,这样可以提高就餐兴趣,宝宝不吃了就不要勉强。吃饭时间也要安排在30分钟左右,不宜过短。将各种方法科学的结合,才有利于纠正宝宝不良的饮食习惯。
  • 养成定时、定量的进餐习惯。尽量做到吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯,并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,那就等下一顿再吃。
  • 大人们养成正确的习惯。“言教不如身教”,宝宝的模仿能力极强,如果大人们本身的饮食习惯不正常,或者常常随便以零食裹腹,自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。不在饭桌上呵斥宝宝,不评价食物的好坏。
  • 让孩子参与做饭的过程。例如:上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等,甚至可询问宝宝的意见,请宝宝协助您一起做饭,宝宝不但能有参与感,同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤,进而更喜爱吃饭这件事。
  • 为吃饭增添趣味性。在喂宝宝吃饭时,加入一些轻松、活泼的语气,让吃饭不再只是吃饭而已,将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的,关键在于如何解决,不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么。

补充

有的孩子吃饭的速度比一般孩子慢,常常遭到呵斥。但家长却不找原因。那么孩子吃饭太慢原因何在呢?大致有以下几种

  • 动作失衡:孩子眼和手不协调,能够用筷子和汤匙,可是却拿不稳,比较费时费力。另外他们的专注力也差,听家人说话就会忘了吃饭,总是需要人在旁督促才行。

  • 肠胃问题:孩子有很饱的感觉,肚子很胀,吃下去胃有点不舒服的感觉,所以吃到最后就慢下来了。
  • 牙齿问题:比如牙齿上下颚咬合不紧密,牙齿缺乏钙质,咬纤维高的白菜、菠菜、韭菜或是红烧牛肉就比较费时间,嘴里没有办法含太多的东西,必须分批咀嚼才行。
  • 不喜欢今天的菜:妈妈今天做的菜不好吃,也可能大人的口味不合小孩的口味,孩子不爱吃。
  • 不觉得饿:运动量太少、上一餐吃得太多了或饭前吃了点东西,孩子勉强吃一点当然没办法吃得那么起劲了。
  • 吃不完自己碗里的饭:有些父母认为孩子吃得越多越好,总是给孩子盛得满满的一大碗。孩子看见那么一大堆的食物就有压力,胃口自然就消失了。
  • 向父母提条件的资本:有些孩子觉得是父母在求他吃,于是故意吃得很慢,以便在父母要求他快些吃时提出自己的要求,答应了要求就能吃得快。
  • 喜欢在餐桌上和家人聊天:孩子认为吃饭时全家人聚在一块,气氛比较轻松,可以聊天,谈一些幼儿园里发生的事,也想听听家人谈论外面发生的事,吃饭就慢了。
  • 孩子的心情不太好:孩子今天有心事,比如受了什么委屈、挨老师批语了或者被小朋友恐吓了,心情不好会食不知味,吃饭的速度就会慢下来了。

提示

  • 不要在宝宝吃饭的时候呵斥宝宝。这样会让宝宝对食物或心理都产生不良的情绪。
  • 发现孩子吃饭慢时,家长不要不分青红皂白就呵斥孩子,一不定期要找一找原因,也许有你不知道的问题,找到原因才好对症下药。
  • 答应孩子么些要求或确定奖励物和承担的后果时,要谨慎,必须是可实现的,可行的,父母必须言出必行,持之以恒。

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