孩子近视是孕妈妈吃出来的,为什么?

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--M1oCoO 2009年11月9日 (一) 15:16 (CST)

问题具体描述:

听人说:“孩子近视是孕妈妈吃出来的”,这是不是真的啊,为什么?

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原因

孩子近视是孕妈妈吃出来的,这个说法有一定的科学依据,但也不排除有遗传的原因决定的。

  • 孕妇摄入过多的糖分会导致宝宝近视。现代饮食结构决定孕妇摄入了过多的饮料和细粮,导致体内糖分过高,胎儿的晶体过早发育,就更容易导致近视。由于生活水平不断提高,摄入的细粮越来越多,糖分越来越多,过多的糖分对眼睛的发育不利。从营养成分上分析,摄入过多的糖分,可能会造成体内糖分堆积,而糖分在体内新陈代谢时,需要大量的维生素,因此维生素就会因消耗过大而不足。而眼部视细胞发育同样也需要大量的维生素参与。对孕妇来说,如果摄入糖分过多,会导致晶体发育环境异常,眼轴发育过快,加快近视发生。
  • 儿童生下来都会有一定的远视,这是眼发育的正常过程,叫做生理性远视。而现在的儿童近视过多,可能与母体怀孕时摄入过多的糖分,导致儿童晶体发育过早有关。儿童眼睛视力情况过早接近成人化,让他们直接“跳过”了生理性远视,生下来就是正视眼,那么就缩短了发展到近视的时间,近视的儿童也就开始增加了。

补充

对于胎儿眼睛有益的食物:

  • 水果:含有丰富的、对眼睛有益的维生素。但这也不意味着吃多少都可以,孕妇应该控制好水果的摄入量,否则容易影响孩子发育,造成巨大儿。
  • 绿色蔬菜:含有大量的维生素,像胡萝卜、西红柿都属于较为突出的蔬菜。
  • 坚果类食物:像核桃、栗子、松子等,这些坚果中除含有对视网膜有促进作用的亚油酸、亚麻酸外,所含的维生素及钙,锌等矿物质对视力的正常发育也有直接的影响,能够帮助视细胞的发育。
  • 鱼类、动物肝脏:其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和胆固醇等营养物质,对促进儿童的生长发育,维持身体健康都有一定的益处。

提醒

一个科学的、系统的怀孕食谱应该讲究粗细搭配、饮食全面。主食、副食、水果都应该掌握好数量与种类。

  • 主食应该从全细粮(例如大米、白面等)过渡到粗细搭配,多食用全麦、豆子、高粱米、玉米等粗粮。
  • 饮用水也应该避免过多摄入饮料,过高糖分对于胎儿的视力发育有不好的影响。
  • 尽量多喝白开水来补充水分。
  • 孕妇每天水果的摄入量不应超过1斤。

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