有效的与孩子沟通的方法是什么?

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--Eva 2010年6月22日 (二) 14:10 (CST)

问题具体描述:如何教育出好孩子?


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方法

相信每个人都有这样的感受,在我们自己小的时候,表现最好时候是我们对自己最满意的时候,也是得到家长或大人们表扬的时候,更是心情最好的时候;当自我感觉表现不好的时候,就是自己心情最差的时候,感觉也都不好了,您自己回想一下,不是吗?所以,帮助孩子获得良好的自我感觉就是培养他们良好行为的关键。每个孩子都会用良好的表现来回报你的付出的。

斯宾塞·约翰逊在《孩子,你真棒!》这本书中总结了三种与孩子沟通的技巧,这三种简单的沟通方法能帮助孩子学会“如何喜欢自己以及如何自律、能够培养孩子的责任感和提高孩子的挫折忍受力”。

首先我们要知道什么是“一分钟目标”。“一分钟目标”只要按照下面去做,就会见效:

  1. 我们设定明确的家庭目标(我们共同的目标)和个人目标(我自己的目标)。
  2. 我们尽量达成一致的决定,让大家都觉得从家庭中得到了自己想要的东西。
  3. 我们每个人都各自在纸上(或小黑板)用250字左右写下各自的目标,这样我们就可以用一分钟左右的时间重温这些目标。
  4. 我们的目标非常具体,说明了我们各自的愿望是什么,希望在什么时候实现,我已经….我正在….它将在….之前实现。
  5. 我们大家都经常重温各自的目标,使之成为我们思考的习惯―――一种思维模式。
  6. 我经常抽出一分钟,回顾我的目标,检查我的行为,看两者是否相符。
  7. 我鼓励我的孩子也这样做。
  8. 每个星期,我们都开心地聚在一起,讨论我们这个家庭有哪些进步。

第二点:帮助孩子充分发挥潜力,发现他们做对了什么?就是要学会“一分钟称赞”;“一分钟称赞”只要按照下面去做也会见效的:

  1. 我提前告诉孩子,我会在他们表现好的时候称赞他们。
  2. 我发现孩子做对了什么。
  3. 我具体地说出孩子对在那里。
  4. 我清楚地告诉他,他的表现让我感觉很好。
  5. 我停几秒钟,让他静静地体会我的开心。
  6. 接着,我要真诚地表达出我的感受,告诉他我多么爱他,并拥抱他。
  7. 我注意到,对孩子进行称赞只需要占用我一分钟时间,但是这给他带来了良好的自我感觉却可以让他受益终生。
  8. 我知道自己这样做对孩子和我自己都有好处。我对自己很满意,觉得自己是个好家长,同时,孩子对自己也很满意,觉得自己是个好孩子。心情好了,做任何事情就快乐。

第三点:提高孩子的挫折忍受力就要通过“一分钟批评”来实现,一分钟批评可以很有效,只要按部就班去做,不要怀疑什么:

  1. 我告诉孩子,当他的行为让我不满意时,我就会让他知道;同时,我也让他同样坦白地对待我、尊重我。
  2. 我在事情发生后尽快对孩子进行批评。
  3. 我告诉孩子,他究竟做错了什么。
  4. 我清楚地告诉孩子,他的行为带给我怎样的感受,实事求是,不夸大不延伸。
  5. 我沉默几秒钟,让他体验我的感受。
  6. 我通过肢体接触让孩子知道我是站在他这边的。
  7. 我告诉孩子,我觉得他是有价值的,是我最珍贵的。
  8. 我直接对孩子说,虽然我不喜欢你刚才的行为,但是我确实非常喜欢你。只要你不再那么去做了就对了。
  9. 我拥抱孩子,对他说:“我非常爱你!”让他知道批评已经结束了。切记,批评一旦过去,就让它永远过去,不要反复提起。
  10. 我很清楚,虽然这种充满爱的批评只持续了一分钟,但它将使孩子受益终生。

通过学习上面的三种方法,你也会成为“一分钟母亲”,做一个高效的家长并不需要很多的时间,“一分钟”只是打个比方,不过,万事开头难,只要你开始按部就班的去做了,慢慢形成习惯了,你就可以只需要一分钟来解决问题了。

补充

“我们想什么,就会成为什么”

  • 现代人痛苦的根源就是“焦虑”,我们不知道未来会发生什么,不知道自己会这样,也不知道别人会怎样对待自己。社会发展的太快,我们小时候接触到的事物现在的小孩子是不能理解的,恐惧会让人止步不前,最让人软弱无力的是忧虑,也就是我们对未知的恐惧。但是,“一分钟目标”可以减轻孩子的忧虑,让他用自由的心情去把事情做得更好,自己的目标要和家人的目标同步,自己的目标要实际可行,一旦定下目标就要想办法去实现它,不能只是放在纸上或黑板上供人参观的,要天天审查自己做了什么、做了多少、还差多少等等。做对了,自然就会得到相应的称赞,这是用一种最自然的方法来帮助孩子学会喜欢自己,建立高度的自尊,孩子学习的同时,家长也获得了乐趣,每个负责任的家长都会按照自己觉得对的方法去做。
  • 立刻行动去做正确的事,比等到觉得自己能做好时才动手更重要。

我们都需要得到别人的真心的赞赏,即使我们所做的事情在大千世界里显得微不足道,孩子更需要。特别是来自自己父母的称赞、拥抱、眼神、承认等等方式的沟通,每天不时抽出一分钟来注视孩子的脸,赞赏他的一点点成绩,同时孩子也会对你说“您是个了不起的妈妈,我爱您,妈妈”,这时,你是不是也同样得到了认可了呢,你的感觉是不是会和孩子一样愉悦呢,你们的家庭是不是也更加融洽了呢。相信你自己吧,一定会的。

“一分钟批评”之所以有效,是因为它有两个重要原因,一是它可以缓解压力,二是它能促进成功。

  • 什么是缓解压力,就是它可以让你立刻去纠正孩子不好的行为,以免将来面对许多家庭不得不面对的严重问题,也就是现在付出较小的代价,来避免以后更大的损失。不能袒护孩子的一点点小错误,如果对小问题的置之不理,那么它们就会恶化,变本加厉发展下去,孩子的天性就是那样,你不说错那就是对的。
  • 另外孩子最害怕孤独、被抛弃。所以,一分钟批评的关键就是用一种愉快的方式来处理那些不愉快的情况,让他知道并没有受到父母的冷落,也没有被抛弃,只要改正不良行为就还是好孩子,妈妈一样疼爱他,关键是在孩子接受批评的同时,能否让他因为坏行为受到责备的同时保持良好的自我感觉。

“当适当的压力施加到孩子身上,只能挤出孩子本身具有的东西……自尊”作为家长,我们的任务很简单,就是培养孩子的自尊和自信,自信的孩子自我感觉会很好,而且会主动地培养自律,他们长大以后会过得快乐,做事更加高效,同时,他们还能给家长带来快乐。

  • 对家长来说,最重要的不是孩子在自己面前的表现,而是他们在自己背后的表现。
  • 对孩子来说,最重要的家长不是现实中的父母,而是孩子心目中的那个‘家长’,这个心目中的家长会随着孩子到任何地方,并在他面对任何事情的时候帮助他作出决定,我们作家长的不是要管教孩子,而是帮助他培养自律,在开始的时候,我们的管教仅仅为孩子提供自律的范本,这只是漫漫长路的第一步,是为了通往更重要的目的地――培养自我约束的意识。小孩子都爱模仿,那么他们的学习方式就是模仿榜样、模仿榜样、还是模仿榜样。
  • 我们大家都可以生气,要让孩子知道,谁都可以表达自己的感情,即使是消极的感情也可以安全地表达出来,只要在这种感情刚刚萌芽的时候就要及时表达出来,互相沟通,不要在精神或肉体上虐待孩子,不要把太多的负面情绪强压在心里,都要通过爱的方式来教育孩子。

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