高原反应有哪些症状,有哪些防治措施?

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--Eva 2010年4月19日 (一) 14:42 (CST)

问题具体描述:高原反应有哪些症状,有什么防治的措施?


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高原反应的症状

什么是高原反应:高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。

高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。

  • 部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。
  • 部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

高原反应预防

防治高山病有两种途径,充分的适应和药物预防。以下是进行适应性过程的基本指导方针

  • 有一个良好的心态:避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。
  • 不可做剧烈运动:初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担。
  • 避免烟酒及服用其它有镇定作用的药物如:巴比妥酸盐类,镇定剂类及安眠药。在睡眠中这类镇定类药物会进一步减弱呼吸系统的功能,从而使症状恶化。
  • 多食蔬菜和水果等富有维他命的食品:适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。
  • 不要一开始就吸氧:尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。
  • 最好是步行上山:在可能时应避免乘坐飞机或汽车直接抵达较高的高度。最好从低于3048米处的地方开始步行上去。如果乘坐飞机或汽车直接上到该高度,在24小时内务必不要过量活动和继续登高。在3048以上的高度,每天仅应上攀305米。高度每增915米应进行一天的休整。

也可服用药品保健品防治高原反应

  • 红景天及其制剂:藏民传统的保健食品,有助于增强体质,缓解高原反应,进入高原前10天服用。
  • 西洋参:有助于缓解疲劳,增强体质,减轻高原反应。
  • 速效救心丸:高原反应紧急发作时服用,有助于缓解高原反应。
  • 丹参丸:治疗心血管。有助于缓解高原反应。
  • 葡萄糖液:一盒五支的那种出现高原反应的住院症状时服用有一定的丰富疗效。
  • 使用时间:对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果能适应,可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。

提示

  • 如果已表现出初期的高山病症状,在症状减轻前不要再上。
  • 如果症状持续无法消退或不良反应剧烈,建议及时就医以免贻误病情。

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